CV después de los 45: cómo mostrar una trayectoria larga sin que la edad hable primero

Por qué un CV después de los 45 se lee distinto

A los 45 lo habitual es tener veinte años de laburo o más, y la tentación es contarlos todos. El resultado es un CV de tres o cuatro hojas que arranca por el primer empleo, nombra programas que ya nadie usa y pone, en el encabezado, la edad, el DNI y el estado civil, como se acostumbraba. Quien lee no tiene que hacer cuentas: la edad aparece antes que los logros.

Que la edad pesa no es una sensación. En el experimento más grande hecho en Estados Unidos, David Neumark, Ian Burn y Patrick Button mandaron más de 40.000 postulaciones ficticias, iguales salvo por la edad, a más de 13.000 avisos reales. En los puestos administrativos, las mujeres de 49 a 51 años recibieron menos llamados que las de 29 a 31, y las de 64 a 66 todavía menos; en los varones la evidencia fue más mezclada. En Suecia, otro experimento encontró que los llamados empiezan a bajar alrededor de los 40.

CV después de los 45: hasta dónde ir hacia atrás

La regla más útil es la de JobHelp, el sitio del gobierno británico para quienes buscan trabajo: limitar la experiencia a los últimos 10 a 15 años, salvo que algo más viejo sea justo lo que pide el aviso. No es esconder: es poner arriba lo que quien selecciona necesita para decidir.

Lo anterior no desaparece, se resume. Un puesto de hace veinte años puede ocupar un renglón con el cargo y la empresa, y los de hace treinta pueden ir juntos en una línea de «experiencia anterior». Si un trabajo viejo explica algo de tu perfil actual (empezaste en mostrador y hoy manejás la red de sucursales), se queda, en un renglón.

Qué sacar, qué resumir y qué destacar

Hay datos que en el CV de alguien de 25 años pasan sin pena ni gloria y en el de alguien de 50 hacen ruido. No porque estén mal, sino porque no aportan nada para el puesto y le ponen número a la edad. En Argentina el caso típico es el encabezado heredado: edad, DNI, estado civil, cantidad de hijos. Ninguno hace falta para evaluar tu trabajo.

Las fechas: cuáles hacen falta y cuáles no

Sacar todas las fechas es un error: un CV sin ninguna parece esconder algo, y quien lee termina imaginando lo peor. Lo razonable es dejar los años de los puestos de los últimos 15 años (el mes es opcional) y sacar las fechas de lo más viejo y de los estudios. JobHelp lo dice sin vueltas: no hace falta poner la edad en el CV ni en el formulario.

Si sacaste las fechas de un período, que no quede un bache aparente entre puestos recientes. Un tiempo sin trabajo de los últimos años se explica en un renglón; un CV que salta de 2010 a 2019 sin decir nada genera más preguntas que la edad.

Cómo no parecer sobrecalificado

«Sobrecalificado» suele ser la forma educada de decir una de tres cosas: que vas a pedir más sueldo, que te vas a aburrir o que no vas a aceptar que te dirija alguien más joven. El CV puede contestar las tres antes de que alguien las piense.

La clave es escribir el CV para el puesto que buscás, no para el más alto que tuviste. Si fuiste gerente y hoy te postulás a una jefatura, el titular dice «jefe de compras con experiencia en negociación con proveedores», no «ex gerente general». Los logros que van arriba son los del nivel de la búsqueda. Y si el cambio de nivel es buscado, una frase en la carta o en el mail lo explica mejor que cualquier silencio.

• Titular con el nombre del puesto al que te postulás y lo que hacés, con tus palabras.
• Logros del nivel que pide el aviso arriba; los de cargos más altos, abajo o resumidos.
• Una frase en la carta o el mail que explique por qué este puesto, si es un paso a otro nivel o a otro rubro.
• Nada de «30 años de trayectoria» en el titular.
• Herramientas actuales nombradas con las palabras del aviso, para que no quede la duda.

Lo que muestran las encuestas sobre la edad

Las encuestas más citadas sobre el tema son de Estados Unidos, y van en la misma dirección que los experimentos. Según una encuesta de AARP Research de 2022, el 14 % de las personas de 50 años o más dijo que no la contrataron por su edad. Según otra, del Transamerica Institute de 2024, el 35 % de los empleadores cree que hay una edad a partir de la cual alguien es demasiado grande para un puesto, y muchos la ubicaron en los 58.

Son datos de otro país, pero la conclusión sirve acá: la edad pesa en la primera lectura de un CV, que nadie ve. Por eso el CV no puede depender de la buena voluntad de quien lee; tiene que hacer que lo primero que se lea sea lo que hiciste en los últimos años.

El criterio de Cernoria: la experiencia se cuenta por lo reciente

Un CV con trayectoria larga no gana por cantidad. Gana cuando los primeros renglones muestran que tu mejor laburo es el de ahora y que manejás las herramientas del puesto. Lo viejo sirve de respaldo, no de presentación. Por eso nuestra regla es la misma para cualquiera: lo de los últimos 10 años, completo; lo anterior, resumido; lo que sólo sirve para calcular la edad, afuera.

Un ejemplo de punta a punta: el CV de Graciela

Un caso inventado. Graciela Ejemplo tiene 52 años, trabajó 28 en logística en Rosario y quiere postularse a una jefatura de operaciones en Distribuidora del Litoral Ejemplo. Su CV tenía cuatro hojas y arrancaba con su edad, su DNI y su estado civil. Así lo rehízo.

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   Sacó lo que sólo daba la edad

   La edad, el DNI, el estado civil y el año en que se recibió de técnica en logística. Dejó el título y la institución.

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   Ordenó por antigüedad

   Los dos últimos puestos, de los últimos once años, quedaron completos con sus logros. Los tres anteriores pasaron a un renglón cada uno, sin fechas. Los dos primeros empleos, a una línea de experiencia anterior.

3. 3
   Ajustó el titular al aviso

   Pasó de «Más de 25 años de experiencia en logística» a «Jefa de operaciones logísticas con experiencia en depósitos automatizados y equipos de 40 personas».

4. 4
   Actualizó las herramientas

   Sacó dos programas que ya no usaba y nombró el sistema de gestión de depósitos y la herramienta de tableros que usa hoy, con las palabras del aviso.

La revisión antes de mandarlo

Con el CV terminado y el aviso al lado, pasá esta lista. Cada «no» es un renglón que se corrige.

• ¿Los últimos 10 a 15 años están completos y lo anterior resumido?
• ¿Sacaste la edad, el DNI, el estado civil y el año en que te recibiste?
• ¿El titular habla del puesto que buscás y no de tus años de experiencia?
• ¿Las herramientas que nombrás son las que usás hoy y las que pide el aviso?
• ¿No queda ningún bache sin explicar en los puestos recientes?
• ¿El CV entra en dos hojas?