Currículum para mayores de 45: cómo contar una trayectoria larga sin que la edad hable primero

Por qué un currículum después de los 45 se lee distinto

A los 45 lo normal es llevar veinte años o más trabajando, y la tentación es contarlos todos. El resultado es un currículum de tres o cuatro páginas que empieza por el primer empleo, menciona programas que ya nadie usa y pone el año de la licenciatura en la primera página. Quien selecciona no tiene que hacer cuentas: la edad aparece antes que los logros.

Que la edad pesa no es una impresión. En el experimento más grande hecho en Estados Unidos, David Neumark, Ian Burn y Patrick Button enviaron más de 40.000 candidaturas ficticias, iguales salvo por la edad, a más de 13.000 ofertas reales. En los puestos administrativos, las mujeres de 49 a 51 años recibieron menos llamadas que las de 29 a 31, y las de 64 a 66, todavía menos; en los hombres la evidencia fue más mezclada. En Suecia, otro experimento encontró que las llamadas empiezan a bajar en torno a los 40.

Currículum para mayores de 45: hasta dónde ir hacia atrás

La regla más útil la da JobHelp, el sitio del gobierno británico para quien busca empleo: limitar la experiencia a los últimos 10 a 15 años, salvo que algo más antiguo sea justo lo que pide la oferta. La guía «Tu edad es un tesoro» de la Fundación Adecco, pensada para mayores de 45, va en la misma línea: quedarse con las experiencias más significativas, en orden cronológico inverso, y quitar las muy cortas y antiguas, porque un historial que empieza en el primer empleo puede parecer desfasado.

Lo anterior no desaparece: se resume. Un puesto de hace veinte años puede ocupar una línea con el cargo y la empresa, y los de hace treinta pueden agruparse en una línea de «experiencia anterior». Si un trabajo antiguo explica algo de tu perfil actual, se queda, en una línea.

Qué quitar, qué resumir y qué destacar

Hay datos que en el currículum de alguien de 25 años pasan desapercibidos y en el de alguien de 50 hacen ruido. No porque estén mal, sino porque no aportan nada al puesto y le ponen número a la edad. La Fundación Adecco añade un matiz útil: si llevas más de cinco años en la misma empresa, describir funciones no basta; hay que contar logros.

Las fechas: cuáles hacen falta y cuáles no

Quitar todas las fechas es un error: un currículum sin ninguna parece esconder algo, y quien selecciona acaba imaginando lo peor. Lo razonable es mantener los años de los puestos de los últimos 15 años (el mes es opcional) y quitar las fechas de lo más antiguo y de los estudios. JobHelp lo dice claro: no hace falta poner la edad en el currículum ni en el formulario.

Si quitas las fechas de un periodo, que no quede un hueco aparente entre puestos recientes. Un periodo en paro de los últimos años se explica en una línea; un currículum que salta de 2010 a 2019 sin decir nada genera más preguntas que la edad.

Cómo no parecer sobrecualificado

«Sobrecualificado» suele ser la forma educada de decir una de tres cosas: que vas a pedir más sueldo, que te vas a aburrir o que no vas a aceptar que te dirija alguien más joven. El currículum puede responder a las tres antes de que alguien las piense.

La clave es escribirlo para el puesto que buscas, no para el más alto que has tenido. Si fuiste director de área y hoy presentas tu candidatura a una jefatura, el titular dice «jefe de compras con experiencia en negociación con proveedores», no «exdirector». Los logros que van arriba son los del nivel de la oferta. Y si el cambio de nivel es buscado, una frase en la carta lo explica mejor que cualquier silencio.

• Titular con el nombre del puesto al que te presentas y lo que haces, en tus palabras.
• Logros del nivel que pide la oferta arriba; los de cargos más altos, abajo o resumidos.
• Una frase en la carta que explique por qué este puesto, si es un paso a otro nivel o a otro sector.
• Ninguna mención a los años totales de experiencia («30 años de trayectoria») en el titular.
• Herramientas actuales nombradas con las palabras de la oferta, para que no quede la duda.

Lo que dice la norma europea sobre la edad en la selección

La Directiva 2000/78/CE, que España aplica como Estado miembro, establece un marco general contra la discriminación por motivos de edad en el empleo, y cubre expresamente las condiciones de acceso al empleo, incluidos los criterios de selección y las condiciones de contratación. La propia directiva permite diferencias de trato por edad solo cuando están justificadas objetivamente por una finalidad legítima y con medios adecuados y necesarios.

Eso no evita que la edad pese en la primera lectura de un currículum, que nadie ve. Por eso el currículum no depende de la norma: depende de que lo primero que se lea sea lo que has hecho en los últimos años. Si crees que te han descartado por tu edad, la consulta corresponde a la autoridad laboral o a un profesional, no a un artículo.

El criterio de Cernoria: la experiencia se cuenta por lo reciente

Un currículum con trayectoria larga no gana por cantidad. Gana cuando las primeras líneas muestran que tu mejor trabajo es el de ahora y que sabes usar las herramientas del puesto. Lo antiguo sirve de respaldo, no de presentación. Por eso nuestra regla es la misma para cualquiera: lo de los últimos 10 años, completo; lo anterior, resumido; lo que solo sirve para calcular la edad, fuera.

Un ejemplo de principio a fin: el currículum de Pilar

Un caso inventado. Pilar Ejemplo tiene 52 años, lleva 28 en logística en Zaragoza y quiere presentar su candidatura a una jefatura de operaciones en Distribuciones Ebro Ejemplo. Su currículum tenía cuatro páginas y empezaba por su fecha de nacimiento y su DNI. Así lo rehízo.

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   Quitó lo que solo daba la edad

   La fecha de nacimiento, el DNI, el estado civil y el año en que terminó el ciclo superior de logística. Dejó el título y el centro.

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   Ordenó por antigüedad

   Los dos últimos puestos, de los últimos once años, quedaron completos con sus logros. Los tres anteriores pasaron a una línea cada uno, sin fechas. Los dos primeros empleos, a una línea de experiencia anterior.

3. 3
   Ajustó el titular a la oferta

   Pasó de «Más de 25 años de experiencia en logística» a «Jefa de operaciones logísticas con experiencia en almacenes automatizados y equipos de 40 personas».

4. 4
   Actualizó las herramientas

   Quitó dos programas que ya no usaba y nombró el sistema de gestión de almacenes y la herramienta de cuadros de mando que usa hoy, con las palabras de la oferta.

La revisión antes de enviarlo

Con el currículum terminado y la oferta al lado, repasa esta lista. Cada «no» es una línea que se corrige.

• ¿Los últimos 10 a 15 años están completos y lo anterior resumido?
• ¿Has quitado la fecha de nacimiento, el DNI y el año de fin de estudios?
• ¿El titular habla del puesto que buscas y no de tus años de experiencia?
• ¿Las herramientas nombradas son las que usas hoy y las que pide la oferta?
• ¿No queda ningún hueco sin explicar en los puestos recientes?
• ¿Cabe en dos páginas por una cara?